Tudtad, hogy a szülés utáni hangulati zavar, a baby blues a nők több mint 80%-át érinti?
Ha az újszülötted mellett
- gyakran ok nélkül, váratlanul sírdogálsz,
- egyik pillanatban végtelenül boldog, a másikban végtelenül szomorú vagy,
- kimerültséget, szorongást tapasztalsz,
- újra és újra felvillannak benned a szülésed emlékei,
- kiszámíthatatlanná válik a hangulatod és sokkal érzékenyebbnek érzed magad,
akkor tudd, hogy nincs veled semmi baj. Nem romlottál el, és nem vagy rossz anya!
Ezeket a tüneteket többek között
- az állandó készenlét,
- a kialvatlanság,
- a napirended teljes felborulása,
- a rád nehezedő felelősség súlya,
- valamint a várandósság alatti magas hormonszint hirtelen csökkenése okozhatja.
Fontos tudnod, hogy a baby blues átmeneti állapot, néhány héten belül magától elmúlik. Ha azonban tartósan fennállnak az említett tünetek, esetleg erősödnek, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni.
Ebben az időszakban a környezet támogatása felbecsülhetetlen értékű.
Nem kell egyedül maradnod a nehéz érzésekkel. Kérj bátran segítséget - ez nem gyengeség, hanem felelős döntés.
Ha úgy érzed, jó lenne beszélni róla, írj nekem!
Kövesd be az Anya születik Facebook- vagy Instagram-oldalát, vagy keress a batabea.lifecoach@gmail.com címen.