Ezt a témát számos tévhit, legenda övezi, a bölcsőhaláltól való félelem pedig csak ront ezen a helyzeten. Átérzem azoknak a szülőknek a félelmeit, akik nem merik felvállalni, hogy együtt alszanak a babával, mert félnek a környezetük negatív visszajelzésétől. Mert ők sem biztosak, hogy jól csinálják-e, hogy vajon ez-e a helyes út. Nem szeretem azokat az egyoldalú cikkeket, ahol az együtt vagy külön alvást istenítik, minden más megoldást meg túlzónak, természetellenesnek, netán életveszélyesnek titulálnak. Sokkal kevésbé egyformák a babák, mintsem hogy egyetlen fajta megoldás legyen az összes számára tökéletes.
Teljesen mindegy, hogy a baba hol alszik, ha megteremtjük neki a biztonságos alvási körülményeket. Ha az együtt alvás mellet döntünk, be kell tartanunk a következőket:
- Vigyázzunk, nehogy leguruljon az ágyról.
- 1 éves kor alatt a baba ne aludjon együtt a nagyobb testvérrel.
- Ne használjunk vastag takarót, süppedős párnát
- A baba mindig oldalt feküdjön, ez a legbiztonságosabb pozíció számára 3 hónapos koráig.
- A túlfűtött helység sem tesz jót a baba alvásának, éjszaka elég a 21-22 C fok.
Jó megoldás lehet a szülői ágyhoz csatlakoztatható babaágy, ez a legbiztonságosabb mindenki számára. Tudományos tények igazolják azt, hogy ha a baba együtt alszik az anyukájával vagy a szüleivel, sokkal stabilabb a testhőmérsékletük, rendszeres a szívritmusuk és közöttük ritkábban fordul elő, hogy hosszabb szünetet tartanak a légzések között. Az anya és baba között különleges kapocs van, a baba ráhangolódik az anya szívverésére.
A szoptatás szempontjából is sokkal egyszerűbb, ha a baba az anyuka mellett van, így az anya alvása is sokkal pihentetőbb, ha 3 óránként nem zökken ki, így a nehéz napokat is könnyebb „átvészelni”. Minden szervezet egyetért azzal, hogy egy szobában aludni a babával felére csökkenti a bölcsőhalál kockázatát.
Teljesen mindegy melyik alternatíva mellett döntesz, a lényeg, hogy jól érezd magad a bőrödben, Te is és a BABA is!